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Art: Beiträge; Benutzer: Nutri_Int

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    Hi Jonah,

    vielen Dank für deine Antwort. Dürfte ich dir ne PN schreiben? :)
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    Zu hohes Volumen in diesem Plan?

    Moin Leute,

    schaut euch doch mal bitte diesen Plan hier an und gebt mir euer Feedback dazu.
    Ist das zu viel Volumen? Haltet ihr euch immer grob an diesen Wert von 40-70 WDH. pro Einheit pro...
  3. Achso, ich glaube jetzt verstehe ich deinen...

    Achso, ich glaube jetzt verstehe ich deinen letzten Post... Du meinst, dass in dem Artikel von Ketose die Rede ist und man um in die Ketose zu kommen leere Speicher benötigt, aber nicht um "normale"...
  4. Die Aussage stimmt also, solange man sich nicht...

    Die Aussage stimmt also, solange man sich nicht in der Ketose befindet?
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    Hm ok, so langsam kommt für mich Licht ins Dunkle...

    Wieso liest man dann so oft, dass man erst anfängt Fett zu verbrennen, wenn die Glykogenspeicher leer sind?
    ...
  6. Ok, dann habe ich das Szenario wohl etwas zu...

    Ok, dann habe ich das Szenario wohl etwas zu undeutlich als solches dargestellt. Ich könnte garkein Defizit von bis zu 1000kcal aushalten :D
    Die Körperdaten waren einfach zur Untermauerung des...
  7. Moin Simme, habe es in 2 Foren gepostet....

    Moin Simme,

    habe es in 2 Foren gepostet. Schlimm? Möchte doch so viel Infos wie es geht erhalten ;)

    Keine Sorge, ich befinde mich nicht in einer Diät und lebe auch nicht nach der oben genannten...
  8. Beitrag anzeigen

    Hallo alle zusammen,

    nach langer Zeit habe ich mich hier nun auch mal angemeldet, um von der geballten Kompetenz und Erfahrung dieser riesigen Community zu profitieren und mich weiter entwickeln...
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