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einfach nen guten EP haben und viel trainieren! Ganz einfach:D

L-Carnitin wirkt nicht wirklich aber wenn du es schon nimmst dann mach auch noch viel sport dazu, denn von nix kommt nix und nix...

damit verarscht man doch seinen Körper^^ genau wie Kaffee ohne Coffein:D

am besten innerhalt von 20 min. nach dem Training

Kaffee muss schwarz sein!^^ Komplett ohne Weichspühler wie Milch, Sahne oder Zucker!

Koffein ist toll da es den Stoffwechsel beschleunigt und wirklich viel Wasser verliert man dadurch auch nicht,...

jaja wer sich nix vornimmt der hat auch nichts zu verlieren!

aber realistisch gesehen wird man es irgendwann bereuen!

Ich mach ne Ausbildung als Zerspaner und naja....CNC-Fräsen programmieren...

wow das ist mal ne Disziplin! weiter so!:respekt:

das kannst du so jetzt aber auch nicht sagen^^!

Mein Ausbilder bei der BW hat immer gesagt:"Essen soll nicht schmecken es soll funktionieren!":D

bis auf den preis eigentlich keinen großen, wenn du es als Pulver nehmen willst dann solltest du ne art "Transporter" dafür haben, wie Traubenzucker oder du kippst es einfach in Traubensaft^^

das...

Ich denke das diese Sachen wie, betreuung beim training und das zusammenstellen bzw. das editieren eines TP standart für einen Trainer seien sollte...wozu sind die denn auch sonst da!?

...Naja gut...

"man soll Creatin kuren sonst schädigt man seinen Körper extremst!"

jaja was man nicht alles von "Trainern" bei McFit lernt haha^^

:kopfwand:

ich hoffe das der Satz ironie war^^ die McFit Zeitung ist einfach nur ne Mischung aus ner Bild, ner Bravo und hat dazu noch nen Hauch von Fitness!:D

Ich lese die Muscle & Fitness aber auch nicht...

Das auch aber dennoch kein Phönix im asiatischem Stil^^

http://peacegrenade.files.wordpress.com/2009/03/b5d0288d56d23c3457a1335b914838ce-pokemon_gold.jpg

und mal ein Werk vom Tattoogott...

haha das ist kein Hahn sondern ein Phoenix^^ oder Hou ou auf Japanisch!

Ich finde Tattoos im traditionell asiatischem Stil total hammer und wollte schon immer eins haben...naja und die Phönixe...

Dermal Punchs oder anchors finde ich ja ganz gut aber in nem Tattoo? Ich finde das ist als würde man der Mona Lisa einen Schnurrbart malen^^

mein Tattoo ist gestern endlich fertig...

Ich denke das es keine nachteile hat wenn du deinen Alkkonsum mal ein wenig einschränkst! Besonders wenn du abnehmen willst ist Alk mal so garnicht gut...und nein klarer Alkohol ist auch nicht gut,...

ich finde das pulver auch praktischer da man sich das einfach in den shake mit ein wenig traubenzucker kippen kann und nicht 809289432 Pillen mitschleppen oder nehmen muss^^

also ich nehme bzw. nahm das Creatin von Ultimate Nutrition und bin auch sehr zufrieden damit!

http://www.athleticsfood.de/xtcommerce/images/ultimate_creatin.jpg

dem kann ich auch zustimmen! Was manchmal hilft ist wenn du die Worte einfach mal bei Google oder so eingibst...also wenns mal schnell gehen muss^^!

Ich finde Comedy sollte eine neue Untergruppierung bekommen die sich nur mit Fitness und Bodybuilding befasst, da gibt es bestimmt ein paar Highlights....die Videos von Tamer Galal sind eher was für...

richtig, einfach mehr essen...also nicht irgend nen kack sondern was ordentliches!

RHT und Pute:D:D

von so sachen wie weightgainer kannste eigentlich die finger lassen, das ist meist nur zucker...

Also man kann so pauschal sagen, das die Studios in Gelsenkirchen und Herne so von 16-20uhr immer ziemlich voll sind. Also das sind zumindest meine Erfahrungen!

warum biste so scharf darauf nen fetburner zu nehmen? das einzige was wirklich was bringt ist ephidrin aber davon würde ich lieber die finger lassen, also das muss halt jeder selbst wissen!

Du...

dabei wirste genau so wenig merken, diese "fatburner" sind zu 99% die reinste verarsche! Iss lieber was ordentliches, dann nimmste auch ab^^! Dein Körper wird dir dafür danken!:D

Wie oben schon gesagt wurde, trainiere noch mal ein paar Monate länger und dann fang mit den Supps an! Das von 100% Gold Standart von ON kann ich dir empfehlen oder das Designer Whey von ESN, die...