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Hi,

supergeil wie du das gemacht hast!
Hab den selben Leidensweg durchmachen müssen ;)
Ich kann dir für die Zukunft nur einen Tip geben:
Betreibe NIEMALS sogenannte Massephasen.
Dazu haben wir...

allerdings :D
ich glaube kaum, dass man sich so Kommentare anhören muss, wenn man mal gute 300kilo gebeugt hat ;)
Ich denke jetzt kapieren auch die Leute, warum das ganze so schnell bei ihm geht....

aahhhh wen haben wir denn da :D

Freunde, spart euch lieber mal diese absolut dummen Kommentare, von wegen Discopumper & co, wenn ihr wüsstet, wie er vor genau 2 Jahren ausgesehen hat, würdet ihr...

Hi,

wuah geil,

hier trifft man ja sogar den bench :P :D
hehe, ja bin immernoch im sr50 aktiv ;)
finds echt saugeil, dass du wieder dabei bist man ;)

Aktuell zu mir:
Op ist soweit ganz gut...

wuaahh
als erstes dacht ich wieder einer dieser vielen "Will auf nen WK" Threads, wo eh nur Mist drinsteht.
Aber als ich dann die Pics gesehen hab, war ich erstmal beeindruckt ;)
Form ist jetzt...

Hi,

einer der wenigen Pros, der meiner Meinung nach wien BB aussieht:
Er hat ne sehr schmale Taille und einen Breiten Rücken, fällt beim Latspread total auf!
Gefällt mir extrem gut!
Hoffe nur...

hi,

weitere pics sind aufjedenfall weiter geplant ;)
wartet nur halt noch ein paar Monate ab, brauche noch ein bisschen Zeit ;)

Falls du die op planst, kann ich dir die adresse wärmstens...

hai,

ok, hört sich schonma gut an :)
und wie sieht deine Leistung auf Flachbank mit Langhantel aus?!
Also maximal, sprich 1 rep.

das prob mit beinpics kenn ich auch :D
Der Winkel der Beine...

@Boctok

sieht echt super aus ;)
und du hast recht, Frontbeugen gehen deutlich besser in die quads rein, zumal der glut (sofern man tief genug geht) genauso beansprcuht wird wie bei normalen...

sorry die anderen fragen hab ich erst jezz gesehen...
zur OP:

habe das über cz-wellmed.de arrangieren lassen, operiert wurde ich von dr.marik und dr.kurial in budweis.
beides plastische...

hahaha :D
nix gegen die unterhosen ^^
die waren halt aus meiner dicken Zeit versuch ma da was passendes zu finden
naja, bin froh dass ich die riesenzelte nimmer tragen muss :D

MfG

jaauu,
das was du sagst, ist zu 100% richtig, und das sollte man niemals vergessen!
Gebe dir da vollkommen recht.
In meinen posts kam auch vielleicht rüber, dass ich nur wegen anderem geschlecht...

@Fartovij

heftige *******e, das ganz noch nach 4,5jahren, meinen respekt...

hier zwei pics von meinem rücken:

http://www.bilder-space.de/upload/oM6bfgLmzNuRxOf.JPG


links nov.06, rechts...

nö, alles auf eigene Faust...
Ich habe niemals Hilfe bekommen, nochnichtmal bei der op.
habe den ganzen kack auch selber bezahlt, bin ein jahr lang dafür hart arbeiten gegangen und hab mir die...

hi,

umfänge nix sonderliches.

während aufbau: (ca. 96-97kg)
Oberarm: ca. 40cm
Brust: ca. 112cm
Taille: ca. 95cm
Hüfte: ca.102-103cm
Oberschenkel:ca. 70cm

danke :)
jaa, das mit der Haut war sehr unangehm, shit happens...
wurde ja aber zum glück jezz chirurgisch ausgebessert :)

einen ganz genauen ep habe ich nicht, während der diät halte ich kh's...

sooo,

kann mir jetzt einer sagen ob alle pics gehen??!!!

MfG

jezz müssten doch alle pics gehen??!!
ich kann sie alle sehen.

Beinpics:

http://www.bilder-space.de/upload/J6rMuD8xwbjk6Cm.jpg
http://www.bilder-space.de/upload/U4JK9ZEdBbrnEAP.jpg
http://www.bilder-space.de/upload/Kks7kMUlFtvFWA2.jpg

Hi,

bin hier seit längerem angemeldet, jedoch mehr der stille leser gewesen.
Wollte euch hier mal meine bisherige Entwicklung zeigen.
Mit ca. 14-15 Jahren hatte ich ca. 117 kilo gewogen.
War...

Hi,

ich kann dir aus meiner eigenen Erfahrung folgendes berichten:

Mit ca. 150g KH am Tag (Gesamtkalorien ca. 2000kcal) konnte ich mit ca. 90 kilo bei 175cm körpergröße, trotz bis zu 4std....