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Art: Beiträge; Benutzer: Tim812

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    Wie genau machst du das eigentlich bzw schaffst...

    Wie genau machst du das eigentlich bzw schaffst du es mit zwei Kindern, beide Eltern berufstätig, regelmäßig zu trainieren und noch zusätzlich schwimmen zu gehen?
    + noch regelmäßiges, ausführliches...
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    Und warum versuchst du in der leichten Woche zu...

    Und warum versuchst du in der leichten Woche zu "nicht-pitten " ?
    Mach doch einfach weiter PITT.
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    Wieso meinen so viele, dass Deload- Training...

    Wieso meinen so viele, dass Deload- Training uninteressant sei?
    Gehört doch zu einem gut geplanten Training dazu und kann gut dazu beitragen weitere Fortschritte zu machen...
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    Habe das ja auch ne Zeit für die Brust gemacht, aber Dips sind für mich dauerhaft keine gute Brustübung.
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    Ja, Ellenbogen zum Körper, wenn du Trizeps trainieren möchtest. Um mehr Brust zu erwischen, ruhig die Ellenbogen etwas ausgestellt lassen.
    Insgesamt aber so trainieren, wie es sich für dich am...
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    Ja genau, sehe das oft, dass einfach viel zu weit...

    Ja genau, sehe das oft, dass einfach viel zu weit gedehnt wird. Natürlich steigt dann auch das Risiko, dass die Schulter irgendwann Probleme macht.
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    Wie hast du die Überzüge gemacht?
    Auf dem Boden, längs oder quer auf ner Bank, Negativ-Bank oder wie bei PITT mit zwei Kurzhanteln?
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    Mach es doch wie es ercan Demir in dem Clip "6...

    Mach es doch wie es ercan Demir in dem Clip "6 Übungen , die viele falsch machen" erklärt. Ist auch eine gute Variante.
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    Ja, darfst halt nicht zu tief runter.

    Ja, darfst halt nicht zu tief runter.
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    Gute Einheit 👍🏻

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    Keine Spielereien, du musst dir nehandvoll...

    Keine Spielereien, du musst dir nehandvoll Übungen suchen, die funktionieren und nicht ständig Pläne wechseln. Denke das meint Kleberson.
    Alles andere , welche Intensität genau usw musst du selbst...
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    Danke Kleb. 👍

    Danke Kleb. 👍
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    Plan gefällt mir. Hab ja nen ähnlichen. 😉

    @Kleberson:
    Meine Frage im Iifym.. Thread ist wohl untergegangen.
    Ich habe ja seit je her Probleme beim Beugen über ca 130 kg. Komme nicht mehr tief...
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    Klingt alles gut 👍👍👍

    Klingt alles gut 👍👍👍
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    Ist mit dem "Leistungsschwimmen" schon viel...

    Ist mit dem "Leistungsschwimmen" schon viel insgesamt.
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    Bin mal hier auch dabei 💪

    Bin mal hier auch dabei 💪
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