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ich komme dann auch.. berichterstattung und fotos machen :D

wenn ich mich aufs training konzentriere interessiert mich die musik kaum. schlimm wäre es für mich wenn heavy metal oder ähnliches läuft. aber bei "lalelu" bleiben die gefäße noch offen und der...

ich dachte das ist klar, wenn du mir schon die aufgaben verteilst und ich das wrestling moderieren darf.. :D

Martin: auch die schlimmste musik hält einem nicht vom training ab :nono:

cool.. ich habe da auch noch zwei im visier..

weitermachen :D!

und was hat man dir jetzt nach der diagnose geraten? bzw tritt der schmerz nicht immer wieder aufs neue auf wenn du (fehl)belastest?

sind genug fotos auf peak-online.

aber martin.. ich fande es toll das du da warst. das nächste mal gesund und wir gehen alle schick essen wenn wir fertig sind ;)

das isser, der liebe :)
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bitte mehr lächeln der herr :)
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viel erfolg..
für den anfang einach ganz locker rangehen und nicht zu viel erwarten. erzähl mal wies war. wir kommen erst morgen

ändern kannst es jetzt nicht mehr. krankheit zieht noch mehr wasser als carbs.
ich esse auch grad KH und trinke 4 liter.. wenn du am freitag das wasser stark reduzierst (2liter) und...

brausetabletten zink - 3 x 30mg + mehrfach 1g vit c! viel trinken!

aber nicht das du jetzt auf die idee kommst, 5 tage nichts zu trinken. und auch das salz sollte bis zum schluss (minimal) drin bleiben.

du machst das schon :D

wie? kein salz mehr? :gruebel:
thunfisch?

wie es auch wird, es wird BESSER :D!
viel erfolg die letzte woche!
wir sehen uns

wie viele tage brauchst du denn um dich wieder prall zu fühlen, ohne wasser zu ziehen? wenn du gleichzeitig entwässerst, dürftest du ja von den kohlenhydraten relativ wenig wasser unter die haut...

puh.. also ganz ehrlich.
wenn es ohne carbs nicht geht, brauchst du auch so keine diät machen bzw entladen.
wenn du nicht entlädst, sondern moderat kh drin lässt (trotzdem unterkalorisch isst)...

freut mich dich auf der deutschen zu sehen :).
wie ist denn dein ent- und aufladeschema? irgendwas zur entwässerung oder gehst du auf nummer sicher und isst normal weiter?

wieso denn heute schon rasieren?

bin gespannt wie das ganze in posingstellung aussieht.

ranglotzen die letzten 3 wochen :)!