Tauber FInger

[Todesritter]

der nerv ist an der hand auch kaum zu treffen. das geht direkt am ellbogen los

am bein gibts da ein ähnliches syndrom, deshalb darf man zB keine Knie übereinanderschlagen, sonst lähmt der fuss


würde erstmal mit ein paar tagen ruhelage beim arbeiten versuchen, und gucken ob sich insgesamt was bessert. viel anderes macht ne schiene ja auch nicht

Ja, wird wohl das beste sein. Ist nur total scheizze, weil ich ne Massephase starten wollte...

Aber Unterarm auflegen ist doch ok,oder? Also die Arme sind dabei ja gestreckt und der Arm liegt auf den Muskeln...

[Jeff Butonic]

habe ähnliche "probleme"

meine halbe hand schläft ein, sporadisch nachts. habe mal bewusst darauf geachtet
als ich davon aufgewacht bin. die hand/arm war nicht komprimiert o.ä. !!

die hand schläft halt (zur hälfte incl. kleiner&ringfinger) ein. Tagsüber keinerlei beschwerden

Gruß

[JumpingJesus]

Oh, klingt scheizze.

Ich wollt auch nix am Hals schienen - ich denke es wird was am Ellenbogen sein, wie hier gesagt wurde.

Ich hatte mich längere Zeit auf den linken Ellenbogen aufgestützt auf dem Schreibtisch. Das hat sich nach ein paar Tagen echt beschizzen angefühlt, also hab ich das gelassen und den Arm auch sonst kaum noch gebeugt und meist gestreckt gehalten.

Nach ein paar Tagen gings dann mit dem Ringfinger, nur kleiner FInger wird wie gesagt nicht/kaum besser.

An den Schultern oder am Hals hab ich keine Probleme, Rotatorenmanschetten trainier ich auch und noch nie irgendwas mit den Schultern gehabt.

Wie gesagt... probiers mit Rotatorentraining. Ein irgendwo gequetschter Ulnaris KANN auch am Ellenbogen höllisch weh tun, ohne daß das die Ursache sein muß...
Mir tut er bei vernachlässigter Haltung/Rot-Training auch am Ellenbogen ab und an weh aber ich weiß mittlerweile wo und was ich machen muss

[Jeff Butonic]

wie sieht denn dein rotatorentraining aus?

[steppo25]

Ich HATTE das Problemchen auch mal - unter "Sulcus ulnaris" googeln

Bei mir hat eine simple Vitamin-Spritzenkur geholfen, (Vitamin B-Komplex oder Vitamin B12 das weiss ich nicht mehr) - diewelche mir vom Neurologen EMPFOHLERN wurden; Kosten, ca. 3 Jahre her, waren 65 Euro.

[Todesritter]

wie sieht denn dein rotatorentraining aus?

Ich mach hin und wieder Lying L-Flys. Allerdings werden die Rotatorenmanschetten so weit ich weiß ja auch beim Überkopfdrücken trainiert, dass ist eine meiner Lieblingsübungen.