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  1. 03.07.2013, 11:48 #11
    Zuckizk
    Zuckizk ist offline
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Wenn du den WKM Plan ausprobierst dann brauchst du Kniebeugen nicht noch Samstags machen. Mach einfach den Plan so wie er da steht.
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  2. 03.07.2013, 13:15 #12
    core321
    core321 ist offline
    Neuer Benutzer
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    @aaronD

    die Kniebeuge werde ich jetzt einbauen und meinen plan ändern, aber wie gesagt ich kann nicht auf die cardio einheiten verzichten, die sind pflichtprogramm mit meiner Mannschaft und die Mannschaft geht vor.
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