hi!
bin frank, 28, 1,80m,69kg

du hast untergewischt, viel viel mehr essen!!!!

will endlich mit bodybuilding anfangen!

gute Idee, mach es

hat jemand tips?

Ja, sehr viele. http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82


wie is mein body jetzt?

Sehr dünn würde ich mal behaupten, und immer daran denke, dein Körper hat außer Arme auch noch Beine