Zitat Zitat von Dr4ke
Beim Butterfly lernt bzw. trainiert man ja quasie seine Arme dank der Kraft aus der Brust fest vor dem Körper zusammen zu drücken. Ich drücke aber immer nur Gewichte vom Körper weg, steigt meine "zusammendrück"- Kraft trotzdem?
In beiden Fällen kontrahiert der Brustmuskel und zieht sich zusammen, also ja...