Nach Möglichkeit ohne Hunger trainieren, aber auch nicht mit vollem Bauch, weil das Blut ja in den Muskeln gebraucht wird und einem außerdem durch viel Laktat der Mageninhalt gerne mal durch den Kopf geht!

Bei zu hohem Insulinspiegel sehe ich das Problem, dass der Blutzuckerspiegel ausgeräumt wird und man mit flauem Gefühl schlecht trainieren kann.