Käse ist gut...in jeder Hinsicht.
Er bietet:
-hohe Mengen Eiweiß
-gutes Fett (je nachdem ob Voll- oder Light)
-wenig bis keine Kohlenhydrate
-Calcium

Ich esse z.B. meistens Light Käse...der hat sage und schreibe 34 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm und nur knapp über 200 Kalorien ! Ist ein Top Ergebnis würd ich sagen !

Außerdem schmeckt zerlaufender Käse auf einem Omelette/Rührei einfach nur GEIL !