Korrekt,

also 1100 Kcal nur durch Nahrungsverringung ist schon ziemlich hart und krass.

Wie willst du dann noch trainieren vernümpftig und Fett abbauen?
Alleine da drosselst du so deinen Stoffwechsel nach unten, das du spätestens nach 2 Trainingstagen am Stock läufst.

Am Anfang klappt das sicher, aber danach wirds ein Tanz auf dem Zahnfleisch, mit erheblichen Magermasser Einbußen.