Zitat Zitat von Manoah
Es ist komisch danach zu fragen wie das Training dadruch eingeschränkt wird, jeder sollte sich denken können, dass es vermutlich direkt danach leicht eingeschränkt ist, mehr aber auch nicht...
Quatsch, wenn ich n halben Liter Blut spende(im Körper sind 8L), braucht der Kröper bspw. erstmal 1-2 Monate, bis er den Eisenhaushalt wieder entsprechend aufgebaut hat. Zudem darf man nur 6 mal im Jahr Blut spenden, das hat schon seine Gründe, insofern ist es schon sinnvoll sich von vornherein darüber zu informieren, ob man nun schon am nächsten Tag Kraftsport betreiben darf oder nicht.

Aber danke für die Antworten, werde dann Dienstag ohne Bedenken reinpumpen ^^