Zitat Zitat von C.A.P.1
Ansonsten geht es beim defenieren nie um Fettverbrennung, sonder un Fettabbau! Dieser geschieht nicht während dem taining sondern danach. Schließlich ist es genaso mit Muskelaufbau, der geschieht auch nicht während dem Training sondern im anschluss!
Wo hast Du denn diese Weisheit her? Erkläre mir mal bitte den Unterschied zwischen Fettverbrennung und Fettabbau !