Zitat Zitat von diesel1905
ich hab grad bemerkt dass ich ca.280 KH zu mir nehme und ca. 250 Eiweiß...da läuft doch was falsch ab oder?

zu wenig KH und zu viel Eiweiß ??? oder irre ich mich???
mMn müssen Kohlenhydrate nicht unbedingt übermäßig in einem Trainingsplan vorhanden sein, wichtig ist nur morgens und nach dem Training.