also wenn ich einen langen tag in der uni habe, nehm ich mir immer folgendes mit:

gebratenes hähnchenfilet mit naturreis, mit ajvar abgeschmeckt, damit es nicht so trocken und lasch ist.

2 vollkornbrötchen mit putenbrust, käse etc., salat und ei drauf

eiweißshake oder quark

klar ist das nervig das immer vorher zuzubereiten und dann immer alle blicke auf sich zu ziehen, aber naja, wir wissen ja warum wir das machen.