Zitat Zitat von Iulius
[...]
wollte eben nur nicht zu wenig essen.
hab schon fast nen jahr training hinter mir, dabei aber kontinuierlich abgenommen und konnte mich dementsprechend die zeit über nur minimal steigern.
war wohl der falsche weg.
Ist ja nicht falsch, wenn du mit der Zufuhr erstmal ein bisschen drüber anfängst und dann langsam austestest wo genau der richtige Betrag für dich liegt.
Ok, wenn es sich nur um die letzten zwei Wochen handelt, dann kann es zum Teil auch noch Schwankungen unterliegen, dachte das würde nun schon seit Monaten oder so laufen