@ Campi
ich verstehe was Du meinst
Habe meinen Schniedel bis jetzt bei jedem Gewicht gesehen.
Entweder ist er so lang oder mein Bauch war nicht dick genug..
Spass beiseite..
Werde mir mal nen neuen Gürtel kaufen, da kann ich dann alles genau verfolgen.

@ Georgy
100% Zustimmung. Habe neulich einem Freund den ich sehr lange nicht gesehen habe am Telefon erzählt, dass ich grad 7kg runter habe, der war ganz baff über die Menge, würde er mich aber sehen, käme ihm das sehr wenig vor.
Deswegen müssen die nächsten folgen.

@troop
Jup ich habe eindeutig schon Veränderungen gemerkt.
Ich mache ca 45min Cardio, wenn ich mal 4 Wochen zurückdenke waren das entweder weniger , oder ich war wesentlich mehr fix und alle danach als aktuell.

Beim Krafttraining merke ich es vor allem bei den Klimmzügen.
Nun kriege ich davon nicht viel hin aktuell, allerdings merke ich eindeutig , dass da 8kg weniger sind. Sicherlich mag auch das Kraftraining selber dazu beitragen,aber die Kilos mache ne Menge aus.
Ansonsten bin ich im Bauchbereich inzwischen wesentlich besser dabei mit Crunches als zum Anfang.
Gewichte steiger ich ebenfalls, allerdings noch auf recht kleinem Niveau, so dass es eher kleiner Fortschritte sind.

gruß Ingo