Zitat Zitat von jojowa

Und nen schriftlichen TP hab ich eben ned, ich mach das immer individuell.
hätt ich ja fast vergessen

also das ist mal unsinn. fester TP mit fester reihenfolge. dazu trainlog wo du deine gew. notierst. bei jeder neuen einheit musst du ein wenig mehr gew. drauflegen, ohne log nicht möglich sich das alles zu merken.