Zitat Zitat von muhkuh23
ab wann haltet ihr es denn für sinvoll mit zusatzgewichten an zu fangen bei den klimmies? wenn ich 3* 12 schaffe oder vielleicht auch schon bei 5*5?

das kommt ja drauf an was man will. 5x5 is find ich untere grenze. 3x 12 würd ich eher bevorzugen, dann mit zusatzgewicht.
aber so wie das aussieht kommst du doch mit dem zusatzgewicht gut vorran?!
und 35kg zusatzgewicht is echt gut!

nimmste die 35kg auch bei kniebeugen zusatz? ginge ja...