Ich trainiere jetzt siet ca. einem Jahr. Am Anfang war ich ziemlich im Übertraining und meine Ernährung hat auch nicht gepasst, weshalb ich auch bis jetzt nicht so richtige Erfogle sehen kann. Darum hab ich beschlossen meinen Trainingsplan ein bischen zu ändern.

Meinen neuen TP habe ich mir dann wie folgt gebastelt:

Montag: Rücken, Trizeps
Dienstag: 45min Crosstrain, Bauch
Mittwoch: Schultern, Beine
Donnerstag: 45min Crosstrain, Bauch
Freitag: Brust, Bizeps
Samstag:Pause
Sonntag: 45min Crosstrain, Bauch

Als ich einem Kumpel davon erzählte, meinte er ich würde so rein gar nix erreichen, da ich mit dem Cardio alles zu Nichte machen würde, was ich den Tag vorher trainiert habe.

Mein Ziel ist es, Körperfett abzubauen und Muskelmasse aufzubauen

Nun möchte ich natürlich wissen, ob mein Kumpel mit seiner Aussage recht hat, und was ihr dazu meint.
Kann ich so was erreichen, oder sollte ich evtl. den Plan nochmals umstellen??

Meine Daten: 22Jahre, 84kg, 28% KF, 1Jahr Training