habe bei Klimmies auch das phänomen, das ich schon ausgelastet nicht mehr viele schaffe.
beispielsweise letztes training :
ersten satz 11
danach noch 9
dann nurnoch 6 und im vierten nurnoch 4
Das passiert mir bei anderen Übungen weitaus weniger mit 2-3 Minuten Pause.
habe deshalb die Klimmies auch als erstes im Programm.
Ist sicher nicht das optimale für die Beine, aber so fahre ich insgesamt besser.







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