also ich mache seit vielen jahren kraftsport und noch länger kampfsport - momentan k3k und kickboxen und das geht wunderbar!

momentan 3x krafttraining und 1-2x kickboxen - bei mir hats immer ganz gut geklappt und das eine hat immer vom anderen profitiert, auch wenn man hin und wieder ein bisschen vom gas gehen muss...

creatin kann gut helfen, kann ich bestätigen.