Damit bei mir solche Unstimmigkeiten nicht auftreten empfehle ich das Programm Kalo24 oder Kaloma.
Google ma danach!
Mit dem Programm kannst du festhalten, was du isst, wie sich die Nährstoffe die du zu dir genommen hast aufteilen (sogar in Diagrammform),Gesamtverbrauch am Tag,Gewichts/KFA Veränderung und dann via Excel ausdrucken.

Ist ganz praktisch

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