Zitat Zitat von Wassert2
Es ist sicherlich schlecht für die Gelenke und in anbetracht deines Alters noch schlechter.
Natürlich wenn die Kraft da ist, warum mit weniger Gewicht trainieren.
Aber wenn du mit 40 noch ohne Schmerzen trainieren willst, würde ich dir Raten ein bissl zurückzuschrauben.
Musst du wissen, was für Ziele du in dieser Richtung verfolgst.

toller tipp.

on topic: wenn du es vona kraft her schaffst, dann mach das doch?! ich hab mit schwerem heben/drücken auch mit 16/17 angefangen und es ist nix mit meinen gelenken.

wenn die kraft da ist, dann sind üblicherweise auch die gelenke stabil genug, nur die technik sollte halt sauber sein. sonst is das aber kein problem!