Zitat Zitat von holgi 2004
vergess mal dein diät eiweiss da und mach erstmal bulking.
essen essen essen.
das sieht ja schlimm aus.
hautständer : )
mit 18 war ich ca 88 kilo und 43er arme .da war ich grad bei der armee. und unser sportraum ist mit den heutigen studios gar nicht zu vergleichen gewesen.

also hol die maga-mass 4000 pulver und creatin und wenn de 20 kilo mehr drauf hast dann kannste nochmal fotos senden : )
Wenn ich Creatin nehme dann doch lieber einzeln.
Hab keine Ahnung was an dem maga-mass 4000 so besonders sein soll, ist da Anabolika drin oder was? Und Waightgainer brauche ich nicht, da ich durch natürliche Ernärung auch schon ein Kalorinüberschuß erreiche.
Ich will gar nicht wissen was du für ein kfa damals hatest
Außerdem ist doch die Masse beim Bodybuilding nur zweit bzw drittrangig außer bi den Profis, oder?