Ich mach LH Flach und KH Schräg in einer Einheit, da ich recht geringes Volumen gehe und nen 3er mache geht das beides. In nem GK müsste man sich da schon beschränken.

Bei KH schräg merke ich die Brust am meisten, da man dort richtig tief runtergehen kann. LH Flach geht bei mir vor allem in den trizeps. Ich machs aber trotzdem fürs Ego.