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Umfrageergebnis anzeigen: Wie splittet ihr euer Training
- Teilnehmer
- 63. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Brust/Bizeps - ohne Vorermüdung
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Brust/Trizeps - mit Vorermüdung
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ich trainiere nach einem ganz anderen Plan (z.B. GK)
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Men`s Health Abonnent
Der Blödsinn bei Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps ist, dass Bizeps/Trizeps im Split 2 mal trainiert werden. Bei Profi-Bodybuilder vertretbar, bei allen anderen Schwachsinn.
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