dummerweise fehlen aber die Wiederholungszahlen.
bei den wh-zahlen halte ich mich sowieso an dieses holistische prinzip
hat er geschrieben.

Würde sie aber vorsichtshalber trotzdem mal dazuschreiben, dass jemand sehen kann, ob du das Prinzip verstanden hast

Das mit der Reihenfolge sehe ich genau so.

Arm/Bauchtraining würde ich generell immer am Schluss machen.