diaet und masseverlust minimieren?
ginge das?
das ich fuer ne weile nicht mehr weiter aufbaue ist ok fuer mich , damit kann ich ganz gut leben, wenn ich dafuer ne gute form hinkrieg.
nur waere es aergerlich wenn ich von null anfangen muesste nach der diaet.
wie gross sind denn die muskeleinbussen bei ner sagen wir

kohlehydratarmen, eiweiss und fett diaet?
das waere naemlich mein plan.

dass genaue zahlen nicht moeglich sind weiss ich, aber so im schnitt.
faengt jemand wie ich, massemaessig wieder bei null an, wenn er ne gute form erreicht hat?

oder ist das nicht sooo drastisch?
wei gesagt, dass ich nicht muskeln aufbaun im grossen stil und gleichzeitig fett abbaun kann weiss ich. nur will ich nicht zuviel des erarbeiteten wieder verrlieren. wobei es ja kein weg dran vorbei gibt, denn irgendwann muss ich so oder so abspecken.