Zitat Zitat von unequipped
ein scherz? oder wiedermal der typische bb-aberglaube?
ohne es zu wollen, hast du sogar (ein wenig) recht. stichwort "allgemeine athletik"
also
ich hab seitdem ich mit schwerem kreuzheben und schweren kniebeugen angefangen habe insg. mehr kraft bekommen und die arme sind sehr viel schneller gewachsen als im vergleich zu vorher.
und von daher finde ich dass die 2 übungen sehr effektiv sind besonders wenn man dicke arme haben will