Woher weist du das sie es nicht so meinen?

Da steht ja nichts von:
Nur wenn du kein richtiges Krafttraining machst
solltest du danach Cardio machen
Ich meine das was sie da schreiben klingt ja rein theoretisch logisch. Nur würde ich mich echt nicht aufrappeln können, nach dem Krafttraining noch eine Stunde Cardio ranzuhängen.

Also kann man grob sagen, dass dieses nur eine rein theoretische Mc-Fit These ist?

Gruß Aruk