Mach mal eine Ordentliche Pose, anhand von diesem Bild laesst sich nichts sagen.

Zitat Zitat von Dusde
Ich trainier 3 mal die Woche ca. 1 Stunde und danach Laufe ich noch mal gut 25 Minuten.
Du wuerdest mehr davon haben wenn du deine Joggingtouren an den Trainingsfreien Tagen machst.