ja beim BD steigere ich mich auch ca. um 3kg in einem monat.. aber bei den anderen übungen, wie MP, Dips stagniere ich schon seit längerem! BD belastet ja die gleichen muskeln wie MP und dips, jedoch unterschiedlich ( MP stärker die schulter, dips eher den trizeps) einfach weiter trainieren und beim BD kräftig steigern und in den anderen übungen keine gewichtssteigerung hinnehmen?! im endeffekt werde ich mich doch insgesamt verbessern?!