hab da auch eine frage:
was für einen brusttraining haltet ihr für sinnvoller....
entweder: flachbank + schrägbank + fliegnde
oder: flachbank + negativbank + fliegende

hab öfters gehört, dass beim schrägbankdrücken die schulter stärker belastet wird und man deshalb negativbankdrücken machen sollte. andere sagen, dass bei negativbank der rücken mitarbeitet und brust weniger belastet wird.... also, was meint ihr????