Wann muss denn die Kalorienbilanz negativ sein? Pro Minute? Pro Tag?
Pro Woche? Pro Monat? Im Schaltjahr?

Denk mal drüber nach.
Um Fett zu verbrennen muss der Körper mehr Kalorien benötigen als zu verfügung stehen. Wenn man eine stunde auf dem stepper steht und man hat nach einer halben Stunde alle frei verfügbaren Energien verbrannt, dann hat man für die nächste halbe stunde und bis man wieder etwas isst eine negative Kalorienbilnaz und nimmt folglich ab.

SO einfach geht dass, der Körper ist nicht an einen fikitiven Klaender gebunden und macht jeden abend schnell Bilanz und entscheidet dann ob er nun abnimmt oder zu nimmt.