Also ich hab mir mal eine Langhantel von Amazon rausgesucht die mir zustimmen würde!

http://www.amazon.de/Aerobic-Langhan...8590350&sr=1-3

Allerdings sehe ich ein Problem...

Bis zu 40 KG ist die Langhantel zugelassen, und ich finde dies schon ein bisschen wenig oder??

Wäre es dann besser eine Professionelle Langahantel zu kaufen, also NUR, nicht in einem Set mit zusätzlichen Gewichten??

Zum Thema Gewichtszunahme: Da habe ich eig. überhaupt keine Angst/Probleme, denn ich halte mein Gewicht seit min. einem dreiviertel Jahr, bis auf 1-2 KG unterschied höchstens!

Und wegen das nach meiner Gewichtsabnahme der Bauch, Hüfte, Brust ein wenig rumhängt, wird das mit dem WKM-Plan wieder??


Vielen Dank schon mal für eure/deine bisherige Hilfe!