Es gibt auch fertige Weight Gainer, die nicht aus Einfachzucker bestehen.
Diese kosten allerdings mehr.
Kannst die auch Haferflocken im Mixer mahlen, ins Proteinpulver mischen und mit Vollmilch trinken. Das wäre evtl eine günstigere Variante.

Da wiederhole ich mich gerne - diese Leute sind zu faul zum Essen.
Alle 2 Stunden kann man locker was essen, wo ist da das Problem? Und wenn du jetzt mit Arbeit und so kommst, das ist eine schlechte Ausrede. Dann nimmt man sich zur arbeit ein vorher abgebratenes Putensteak in der Tupperbox mit...
Man weiß nie, was derjenige beruflich macht. Ich kann nicht essen wie ich will.
Da ist ein Shake praktisch.
Und das sind nicht alles Ausreden, ich könnte z.B. nicht beim Kunden ne Tupperdose auspacken.
Man sollte daran denken, dass nicht jeder geregelte Pausen o.ä. hat.

Ich frag mich, wieso jeder, der nach WG fragt ein fauler Mensch sein soll.

MfG
M.