Explizites Griffkrafttraining ist in meinem Plan garnicht vorgesehen, kann mir aber auch nicht vorstellen das dadurch die Handflächen wie die Hornhaut verschont bleiben. Habe gestern einen Trainer darauf angesprochen der schon Sechs Jahren trainiert und gestern Rücken gemacht hatte und seine Hande sahen noch schlimmer aus als meine. Er meinte auch das es da noch andere Handschuhe gibt wo man bänder um die Hantelstange wickelt. Das finde ich aber nicht so gut. Habt ihr vielleicht einen Link wo ich mir so ein Handschuh mit Haken mal anschauen kann?