Hallo,
ich trainiere jetzt seit ca 6 Monaten mit dem folgenden 3er Split:

Tag 1:
Brust, vord. Schulter, Triezeps:
Bankdrücken
Military Press
Fliegende
French Press

Tag 2:
Pause

Tag 3:
Beine:
Kniebeugen
Beinstrecken
Beincurls
Wadenheben

Tag 4:
Pause

Tag 5:
Rücken,seitl. und hint. Schulter, Bizeps:
Kreuzheben
Klimmzüge
Rudern
Bizepscurls

Tag 6:
Pause

Tag 7:
Brust, vord. Schulter, Triezeps:
Bankdrücken
Military Press
Fliegende
French Press
.....

Ich habe extra keinen konkreten Ernährungsplan erstellt, ernähre mich jedoch vorallem von Nudeln, Haferflocken, Brot (Kohlenhydrate) und eiweißhalitgen Lebensmittel (Molkeprodukte, Soja...), esse 6 Portionen Obst am Tag und schlafe generell über 8 Stunden am Tag. Nun zu meiner Frage:
Ich fühle mich überaus fit am Tag und würde gerne die Intensität meines Trainings erhöhen. Ist es sinnvoll ein oder zwei Pausen zu streichen oder würde ich dann Gefahr laufen ins Übertraining zu kommen, ich hätte, dann für die jeweiligen "Muskelgruppen" immernoch über 72-96 Stunden Pause.