Zitat Zitat von Tyson1983
Hallo an alle,

ernähre mich seit knap einem Jahr nach der AD. Habe natürlich auch gut abgenommen insg. 15kg. Seit na Zeit stagniert es jetzt.. also tut sich nichts mehr, würde gerne noch 10kg abnehmen...

Überlege ob evtl. eine Umstellung gut tuen würde.. also wieder "normal" essen sag ich mal.. KH so um die 100g am Tag Morgens u. ums Training herum.. und halt auf Gesamt Kalorien achten.. was meint Ihr dazu... wie bekomme ich die letzten gewollten 10kg runter???
Du ernährst Dich seit einem Jahr nach der AD??????
Wirklich so konsequent, dass Du Dich in Ketose befindest?
Junge, das ich nicht gesund. Dein Körper übersäuert, sprich mal mit nem Arzt drüber.