Zitat Zitat von DrFreud
junge junge junge ..

das ist definitv kein bankdrückren! du hast ja mindestens 20cm luft zwischen stange und brust! und dann hilft dir der spotter schon bei der ersten wdh!
vergiß es! ich glaube nicht mal das du mit 120kg 1 saubere wdh ohne hilfe schaffst.
Also schlimmer kann man Bankdrücken nicht verunstalten, da kann man echt nur raten um was für eine Übung es sich bei dem Video handeln soll