Zitat Zitat von Mr.Powers
Hi wie bereits Erwähnt mache ich im Moment bissel Diät will heißen das ich nur das nötigste an KH esse und das auch nur morgens und mittags .
Nun meine frage da ich zum Mittag ganz gerne Mager Quark mit Früchten esse , und ich gehört habe das es unterschiede bei denn Früchten gibt bzgl. der verträglich in einer Low Carb Diät würde ich gerne wissen welche Früchte das sind.
Ich habe gehört das alle arten von Beeren und Äpfel ganz gut sein sollen stimmt das oder ist es völlig egal da alle Früchte gleich viel Frucht Zucker haben???

Probiere aus wie es bei dir mit den früchten ist.
Bei mir z.b merke ich gewichtlich keinen unterschied.
Nur als nachtsnack würde ich sie aus dem mq draussen lassen.