Hi,

danke für das Vid! Ist interessant. Aber es geht halt hauptsächlich hervor, dass er eine Brücke macht...
Allerdings stellt sich mir die Frage welche Technik ein schnelleres Muskelwachstum mit sich bringt...Er Argumentiert für die Brücke, dass der Abstand den es zu heben gilt geringer ist..ist klar, aber wenn ich keinen Wettkampf mache sondern eben beim BD einfach was weiterbringen möchte... was ist dann besser?

Und das mit den Ellbogen zum Körper kommt auch nicht so raus.. er erklärt, dass die Ellbogen nicht zu tief sein sollen..
Aber ich hab meine Ellbogen immer gleich, wenn ich das Gewicht rausheb..ich könnte sie nicht noch näher zum Körper geben..das geht irgendwie nicht...

Danke greetz