Hallo Jungs,
Ich wollte mal fragen ob bzw was für Mittel Ihr mir empfehlt damit ich beim trainieren was fitter werde.Dass meine Schmerzensgrenze etwas sinkt. Bin sehr oft müde wenn ich trainiere
Unter guter Ernährung verstehe ich eine gute Mischung aus Obst(Vitamine) und Fleisch,NUdeln Reis etc(Kohlenhydrate)
Gelegentlich trinke ich nach dem Training nen Eiweiss schoko,jedoch nur weils schmeckt
ALso meine Frage:Wat für Tabletten gibts,was mich fitter macht?Coffein?Gibt es Alternativen zu Coffein?Was für Nebenwirkungen hat das ganze?
Vielen Dank ich freue mich auf eure Antworten
Gruß Maddin