Zitat Zitat von calimero_c20let
warum sollte man das eigentl nicht machen ??

weil ich nach jedem training 20-40 min renne o 20 bis 60 min stepper mache
um meine wampe u paar kilo loszubekommen

gruß

kannst du, wenn du es schaffst, bedenkenlos machen. das schadet nicht.