Annähernd die gleichen Gewichte? Oder nimmst Du beim KH relativ leichte Gewichte (zumindest im Vergleich zu Kniebeugen)?
Welche Übungen deinen Kreislauf am stärksten belasten merkst Du an einer ganz einfachen Sache: dem Atmen. Kniebeugen, Beinpresse und Kreuzheben = schwere Atmung = hohe körperliche Belastung.