Nach einem etwas längeren Auf und Ab bezüglich meines Trainingsplanes habe ich nach einigen Überlegungen und Tests diesen Plan erstellt:

Dienstag: Brust
Kurzhantel-Bankdrücken 3*12-8
Einarmiges Kurzhantel-Schrägbankdrücken 2*6-4
Liegestütze 3*max.

Mittwoch: Trizeps
Pushdowns(zum Aufwärmen der Gelenke)
Bank-Dips 3*max.
French Presses 3*12-8

Donnerstag: Rücken
Klimmzüge 3*max.
Vorgebeugtes Kurzhantelrudern 3*8-weniger
Langhantelrudern 3*12-8

Freitag: Bizeps
SZ-Curls 3*12-8
Hammercurls 3*6

Samstag: Schultern
Frontdrücken oder KH-Drücken 3*10-weniger
Seitheben 3*10
Vorgebeugtes Seitheben 3*12-8

Jedes training sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern.
Übungen werden auch mal ausgetauscht.

Mir ist klar, dass die Aufteilung etwas ungewöhnlich ist aber gewöhnliches mach ich jetzt schon lang genug....
3*12-8 kommt auch oft vor könnt ein wenig eintönig sein, was meint ihr?
Beine fehlen auch aber das hat gesundheitliche Gründe also jetzt bitte nicht kommen mit ich soll doch gefälligst die Beine trainieren
Noch etwas zu mir: Ich bin 16 Jahre alt mit 2 Jahren Trainingserfahrung, ca. 1,75 groß und wieg so 65 Kilo.
Denkt ihr ich sollte es so mal versuchen oder haben sich da ein paar Fehler in den Plan eingeschlichen?