Hallo Jack,

Daniels Tipps sind schonmal klasse.

Ansonsten: Hast du mal versucht, für 4-6 Wochen den Wiederholungsbereich zu wechseln?
-Fahre damit eigentlich recht gut.
Und keine Angst: manchmal geht's schneller bergauf, mal langsamer, aber im Endeffekt wirst du dein Plateau, wenn du am Ball bleibst, früher oder später überwinden.

Viel Erfolg.