Zitat Zitat von Manowar24
Hallo Sportsfreunde,

Warum kann man eigentlich mehr beugen und heben wie drücken??
ist das anatomisch bedingt?
Die Bein- und Hüftmuskulatur ist einfach viel größer als die Muskeln die für eine hohe Bankdrückleistung nötig sind .

Größerer Muskel --> mehr Kraft .


wie sollte das Verhältnis denn sein?
Für was soll den ein bestimmtes Verhältnis bestehen ? Trainier einfach alles gleichwertig und gut ists .